秋季不能错过的女人养生汤

时间:2015-08-14来源: 作者: 点击:

关键字:女人养生汤  补血  营养需要  

  秋季最适应吃一些温暖的汤水,这对于女人有很好的滋补作用,女人养生汤特别适合这个季节饮用,不仅能够养颜、瘦身,而且还有御寒的效果,煲制起来很是简单,不妨一起跟着小编学起来吧!

  女人养生汤制作方法

  1.老鸭笋尖汤

  材料:老鸭1只、笋尖150克、枸杞少许。

  制作方法:

  1)首先来处理老鸭,除去内脏后洗干净,把鸭头、鸭尾及肥油都一一去除,切块用清水漂20分钟,将水沥干。

  2)把笋尖用温水水泡软后洗干净,掐头去尾取中段切成细丝。

  3)把上面都处理好的材料一起放入煲中,加入清水淹没过食材,开始使用大火煲滚再改小火慢煲4小时左右,起锅时候加盐调味即可食用。

  功效:

  这款女人养生汤能够起到强身健体、清理肠胃。特别适合女人湿热的症状,而且对于女人有缓解便秘的情况。

  2.野生菌王汤

  材料:金针菇、草菇、鸡腿菇、牛肝菌、高汤各适量。

  制作方法:

  1)提前把菇类洗干净后用水泡1~2天,沥干水后放入高汤。

  2)先使用大火煮滚,然后改小火继续煲3个小时左右,盛汤之前加入适量的盐即可食用。

  功效:

  本汤可能够有效的调节免疫力,有抗癌作用,清热解毒,有很好的利尿效果。

关键字:女人养生汤  补血  营养需要  

  莲藕排骨汤

  材料:排骨750克、新鲜莲藕2段。

  做法:

  1)把排骨切段洗干净,放入清水中漂洗20分钟,然后把将水沥干。把排骨放入沸水中焯一下,把其污血倒掉,再使用清水清洗排骨。

  2)把莲藕洗干净去皮,切成小段之后用刀背把其拍松。

  3)将全部材料放入锅内,加入适量清水,先用大火煮滚后改小火煲3小时左右即可,根据个人口味加入适量盐。

  功效:

  本汤可具有养颜补血的功效,对于女人来说这是一道很美味的滋补汤补。

关键字:女人养生汤  补血  营养需要  

  秋季最适应吃一些温暖的汤水,这对于女人有很好的滋补作用,女人养生汤特别适合这个季节饮用,不仅能够养颜、瘦身,而且还有御寒的效果,煲制起来很是简单,不妨一起跟着小编学起来吧!

  女人养生汤制作方法

  1.老鸭笋尖汤

  材料:老鸭1只、笋尖150克、枸杞少许。

  制作方法:

  1)首先来处理老鸭,除去内脏后洗干净,把鸭头、鸭尾及肥油都一一去除,切块用清水漂20分钟,将水沥干。

  2)把笋尖用温水水泡软后洗干净,掐头去尾取中段切成细丝。

  3)把上面都处理好的材料一起放入煲中,加入清水淹没过食材,开始使用大火煲滚再改小火慢煲4小时左右,起锅时候加盐调味即可食用。

  功效:

  这款女人养生汤能够起到强身健体、清理肠胃。特别适合女人湿热的症状,而且对于女人有缓解便秘的情况。

  2.野生菌王汤

  材料:金针菇、草菇、鸡腿菇、牛肝菌、高汤各适量。

  制作方法:

  1)提前把菇类洗干净后用水泡1~2天,沥干水后放入高汤。

  2)先使用大火煮滚,然后改小火继续煲3个小时左右,盛汤之前加入适量的盐即可食用。

  功效:

  本汤可能够有效的调节免疫力,有抗癌作用,清热解毒,有很好的利尿效果。

关键字:女人养生汤  补血  营养需要  

  4.香菇土鸡汤

  材料:土鸡1只、香菇100克、红枣10粒。

  做法:

  1)先用温水把香菇泡发,而处理土鸡的最好方法就是把内脏洗净,去除头、尾部分,切块用清水漂20分钟,然后将水沥干。

  2)红枣洗净去核用水泡10分钟左右,和其它的食材一起放入锅中,加入适量清水,先用大火将水烧开改用小火,慢煨3小时左右,出锅之前加入适量盐即可食用。

  功效:

  此汤能够有效软化皮肤角质层,防止肌肤提前老化,对于女人是不错的滋补补品。

  女人养生汤是很不错的滋补汤补,帮助女人养颜瘦身,这个季节可千万别错过哦!

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  4.香菇土鸡汤

  材料:土鸡1只、香菇100克、红枣10粒。

  做法:

  1)先用温水把香菇泡发,而处理土鸡的最好方法就是把内脏洗净,去除头、尾部分,切块用清水漂20分钟,然后将水沥干。

  2)红枣洗净去核用水泡10分钟左右,和其它的食材一起放入锅中,加入适量清水,先用大火将水烧开改用小火,慢煨3小时左右,出锅之前加入适量盐即可食用。

  功效:

  此汤能够有效软化皮肤角质层,防止肌肤提前老化,对于女人是不错的滋补补品。

  女人养生汤是很不错的滋补汤补,帮助女人养颜瘦身,这个季节可千万别错过哦!

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